Owoce zamiast…

O zdrowotnym działaniu owoców nikomu nie trzeba mówić. Są doskonałym źródłem witamin, składników niezbędnych do prawidłowego działania i rozwoju naszego organizmu. Dzisiaj owoce mają swój wielki dzień – 1 lipca jest obchodzony Międzynarodowy Dzień Owoców. 

 

Owoce są składnikiem zdrowego żywienia. Jedzone na surowo, gotowane, mrożone czy pite w postaci soków sprawiają, że nasz organizm lepiej funkcjonuje. Owoce również genialnie wzbogacają smak wody, która niezbędna jest by nasz organizm był nawodniony. Nawodnienie organizmu to z kolei klucz do tego, by nie być przemęczonym, mieć jasny umysł, mieć siłę, by sprostać codziennym obowiązkom. Zamiast wspomagać się różnymi specyfikami w postaci kawy, napojów energetycznych czy też substancji psychoaktywnych, warto zastanowić się nad działaniem wody, owoców, warzyw, wdrożyć elementy zdrowego żywienia.

 

O Międzynarodowym Dniu Owoców można przeczytać tutaj.

 

Kadr pochodzi z naszego filmu Napoje energetyzujące, nadużywanie”